Sueles Comer Piña, Pero Lo Mas Probable es Que Nunca Hayas Oído Hablar de Esto

La piña es una fruta que está llena de nutrientes saludables que nos protegen contra muchas enfermedades. La pina tiene un sabor dulce y contiene gran cantidad de vitaminas A, C, fibra, fósforo, potasio, y calcio

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1.Protección contra el cáncer

La piña está cargada de antioxidantes que destruyen los radicales libres y previenen el daño celular. Proporciona una fuerte protección contra enfermedades graves, incluyendo la aterosclerosis, enfermedad del corazón, artritis, y varios tipos de cáncer.

2. Combate la inflamación y las infecciones

La piña esta de  carga  vitamina C y de bromelina. Estas enzimas descomponen las proteínas y proporcionan una fuerte protección contra las infecciones bacterianas. Coma piña para aliviar los síntomas del resfriado y la tos.

3. Huesos mas fuertes

Esta fruta asombrosa tiene un  alto contenido de magnesio, importante para la estructura de los hueso y  tejido conectivo. Una taza de jugo de piña proporciona alrededor del 73% de la dosis diaria recomendada de magnesio.

4. Protege los ojos y la visión

Las piñas contienen beta caroteno, importante para los ojos. Coma más piña para una mejor visión.

5. Fortalece el corazón

La piña es rica en antioxidantes que combaten los radicales libres y disminuyen el colesterol malo. Consumir piña regularmente para fortalecer el músculo del corazón y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

6. Una mejor digestión

La piña contiene bromelina, vitamina C, y fibra, importante para el correcto funcionamiento del tracto digestivo.

7. Reducir la presión arterial alta

Coma más piñas si sufre de hipertensión. Esta fruta es rica en potasio y  sodio, conocidos por tener la capacidad de regular la presión arterial.

8. El tratamiento del acné

El gran contenido de vitamina C es increíble para aquellos que tratan de eliminar las manchas oscuras y complexión gris.  Aumenta la producción de colágeno y combate el acné. También reduce el enrojecimiento, y hace que su piel más firme y elástica.

Origen: Sueles Comer Piña, Pero Lo Mas Probable es Que Nunca Hayas Oído Hablar de Esto – SALUDHOGAR

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